Không chỉ là nỗi sợ hãi của phụ nữ, lão hóa da ở nam giới cũng khiến cho nhiều cánh mày râu lo lắng. Những nếp nhăn, da chùng xệ, gương mặt già nua cũng làm cho phong độ của nam giới mất đi phần nào. Hãy cùng tìm hiểu nguyên nhân, biểu hiện và cách chống lão hóa ở nam giới để bảo vệ phong độ của chính mình, giúp bản thân luôn tự tin trong mọi hoàn cảnh.

Lão hóa da ở nam giới cũng là vấn đề cần quan tâm

Lão hóa da ở nam giới cũng là vấn đề cần quan tâm

6 nguyên nhân lão hóa da ở nam giới

Cũng giống nữ giới, làn da của nam giới cũng chịu nhiều tác động và gây ra quá trình lão hóa. Thậm chí, quá trình này có thể diễn ra sớm và mạnh mẽ hơn do ít nam giới có thói quen bảo vệ, chăm sóc làn da của mình.

Có thể chỉ ra một số nguyên nhân gây lão hóa ở nam giới như sau:

Căng thẳng, mệt mỏi là một nguyên nhân dẫn đến lão hóa da ở nam giới

Căng thẳng, mệt mỏi là một nguyên nhân dẫn đến lão hóa da ở nam giới

  1. Ảnh hưởng từ tia UVA, UVB từ ánh nắng mặt trời và màn hình máy tính, tivi, điện thoại. Khi da tiếp xúc với các tia này sẽ phá vỡ đi các cấu trúc collagen và elastin trong da. Đây trở thành nguyên nhân hàng đầu dẫn đến lão hóa da của nam giới khi họ không có ý thức bảo vệ da trước những tia này.
  2. Da thiếu ẩm, các tế bào da bị teo dẫn đến hình thành các nếp nhăn, thâm sạm.
  3. Nam giới có thói quen uống bia rượu, hút thuốc, cà phê và sử dụng các chất kích thích  khác khiến cơ thể dần tích tụ độc tố, ảnh hưởng đến các cơ quan trong cơ thể và đã vô tình khiến làn da dần bị hủy hoại, lão hóa.
  4. Thức khuya, ngủ thiếu giấc và ăn uống không lành mạnh khiến nhiều nam giới bị lão hóa sớm mà không rõ nguyên nhân
  5. Căng thẳng, mệt mỏi kéo dài.
  6. Tuổi tác cùng thói quen không chăm sóc da khiến collagen bị thiếu hụt. Khi càng cao tuổi, quá trình sản sinh collagen càng giảm, khiến các liên kết tại tế bào da không được duy trì. Dẫn đến tình trạng xuất hiện nếp nhăn, vết chân chim, nám, sạm, vết nhăn sâu, da chùng nhão…

Biểu hiện lão hóa da ở nam giới

Tuy không quá quan tâm đến nhan sắc của bản thân nhưng chỉ cần để ý một chút, nam giới có thể dễ dàng phát hiện các dấu hiệu lão hóa. Quan sát gương mặt trong gương, nếu bạn thấy xuất hiện các dấu hiệu sau thì chứng tỏ làn da của bạn đã và đang lão hóa:

  1. Da mặt khô, sần, thiếu sức sống, không có cảm giác đàn hồi.
  2. Vùng quanh mắt xuất hiện các nếp nhăn nhỏ hoặc lớn, khi cười các nếp nhăn này càng rõ rệt.
  3. Khi cười, xuất hiện các nếp nhăn nơi khóe miệng, vùng cằm.
  4. Nếp nhăn quanh trán khi cau mày hoặc suy nghĩ.
  5. Gương mặt già nua hơn so với bạn cùng tuổi.
  6. Trên mặt xuất hiện những vết chân chim, đốm nám, tàn nhang.

9 lời khuyên giúp chống lão hóa da ở nam giới

Nhan sắc không phải vấn đề quá quan trọng đối với nam giới nhưng nó ảnh hưởng không nhỏ đến tâm lý và công việc. Nhiều cuộc khảo sát chỉ ra rằng nhiều nam giới cảm thấy mất tự tin trong chuyện tình cảm và công việc khi cảm thấy gương mặt bị lão hóa. Do đó, việc chống lão hóa da ở nam giới cũng rất cần thiết.

Các phương pháp chống lão hóa da ở nam giới đa phần giống với nữ giới, tuy nhiên nam giới cần thay đổi nhiều về những thói quen trong cuộc sống. Để chống lão hóa và giữ cho bản thân luôn tươi trẻ, nam giới cần chú ý một số vấn đề sau:

9 cách chống lão hóa da ở nam giới hiệu quả

9 cách chống lão hóa da ở nam giới hiệu quả

  1. Bỏ thuốc lá, hạn chế bia rượu và ngừng sử dụng các loại chất kích thích mạnh.
  2. Tuy là trụ cột trong gia đình nhưng các đấng mày râu nên hạn chế căng thẳng bằng cách thư giãn và tìm ra những cách cân bằng cuộc sống.
  3. Chú ý đến chế độ ăn uống, luôn bảo đảm cơ thể được cung cấp đủ dinh dưỡng một cách khoa học.
  4. Cung cấp đầy đủ chất oxy hóa cho làn da bằng cách ăn nhiều trái cây, rau xanh thay vì các loại đồ ăn nhanh nhiều dầu mỡ. Đủ chất oxy hóa sẽ kích thích quá trình tái tạo da và sản sinh collagen.
  5. Tuy ít nam giới có thói quen sử dụng sữa rửa mặt hoặc tẩy da chết nhưng đây lại là bước chăm sóc da cần thiết để chống lão hóa da ở nam giới. Nam giới nên hình thành thói quen làm sạch da hiệu quả.
  6. Bảo vệ da khỏi tia UVA, UVB bằng cách sử dụng kem chống nắng. Hiện có nhiều loại kem chống nắng dành riêng cho nam giới.
  7. Cung cấp độ ẩm cho da bằng cách uống nhiều nước hay sử dụng kem dưỡng ẩm.
  8. Sử dụng kem chống lão hóa để ngăn chặn quá trình lão hóa đang diễn ra.
  9. Ngủ đủ giấc, tập thể dục thể thao thường xuyên, xây dựng cuộc sống lành mạnh.

Nam giới đừng quá lo lắng tình trạng làn da bị lão hóa, hiện có rất nhiều sản phẩm và phương pháp giúp khắc phục tình trạng này. Chỉ cần quan tâm hơn đến những biểu hiện lão hóa da và muốn khắc phục thì các anh có thể luôn sở hữu sự tươi trẻ, rạng rỡ và phong độ nhất.

Hy vọng bài viết về một số vấn đề lão hóa da ở nam giới trên đây phần nào cung cấp phần kiến thức cần thiết mà nhiều đấng mày râu đang tìm kiếm.

 

Nguyên nhân, biểu hiện và cách chống lão hóa da ở nam giới
5 (100%) 1 vote[s]